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Pour se préparer à l’iboga, il est important de se poser la question : « Pourquoi est-ce que je veux l’iboga? »
Ou plus précisément, que voulez-vous changer dans votre vie ? Cette réflexion doit être faite avec la plus grande honnêteté, car se mentir à soi-même ou ne pas être conscient de ses véritables motivations ne fera que nuire à l’efficacité de l’expérience.
L’écriture d’une liste peut faciliter ce processus et continuer à vous aider après la cérémonie.
Pour se préparer à l’iboga, il est important de se poser la question suivante : « Pourquoi est-ce que je veux de l’iboga? » Ou plus précisément, qu’est-ce que vous voulez changer dans votre vie?
Cette réflexion doit être faite avec la plus grande honnêteté, car se mentir à soi-même ou ne pas être conscient de ses véritables motivations ne fera que nuire à l’efficacité de l’expérience. La rédaction d’une liste peut faciliter ce processus et continuer à vous aider après la cérémonie.
Le but de l’iboga est de vous aider à changer votre vie ; ce n’est pas une pilule magique ou une solution miracle. C’est un outil de découverte de soi, de guérison et de croissance qui fonctionne avec vous sur la durée.
Les gens prennent de l’iboga pour de nombreuses raisons : pour surmonter une dépendance, guérir d’un traumatisme ou d’un deuil, découvrir leurs véritables passions et leur vocation dans la vie ou faire la paix avec eux-mêmes et les autres autour d’eux.
Je crois que chaque personne a le potentiel de devenir un être humain éveillé qui vit pleinement le moment présent en embrassant tous les aspects de lui-même (y compris l’ombre).
Mais cela nécessite un travail de votre part – un travail sur vous-même par la méditation, la thérapie, etc., mais aussi en agissant dans le monde qui nous entoure, car nous sommes tous connectés!
Le voyage de l’iboga peut nous montrer où nous devons aller ensuite pour faire des changements en nous-mêmes ainsi qu’à l’extérieur de nous-mêmes, alors s’il vous plaît, ne vous attendez pas à des résultats instantanés après avoir pris de l’iboga… cela prend du temps mais cela arrivera si nous continuons à y travailler!
La Préparation Physique D'une Expérience D'iboga Doit Commencer Avant De Réserver Une Cérémonie.
La première étape consiste à déterminer si les préoccupations liées à l’iboga présentent des risques pour votre santé.
Certaines conditions médicales peuvent rendre la prise d’iboga dangereuse, il est donc préférable d’avoir une consultation avec un praticien expérimenté pour évaluer votre risque personnel.
Pour déterminer s’il existe des problèmes de santé liés à l’iboga, vous devez d’abord consulter un praticien expérimenté.
Certaines conditions médicales peuvent rendre la prise d’iboga dangereuse, il est donc préférable d’avoir une consultation avec un praticien expérimenté pour évaluer votre risque personnel.
Après avoir déterminé que vous ne souffrez d’aucune affection ou maladie grave, l’étape suivante consiste à préparer physiquement votre corps pour l’expérience à venir.
Cela implique de se reposer suffisamment et de manger des aliments sains avant le début des cérémonies (ainsi que pendant celles-ci). Veillez à boire beaucoup d’eau tout au long de la journée.
Une Fois Qu'il A Été Déterminé Que La Prise D'iboga Ne Présente Aucun Risque Pour La Santé, Il Est Temps De Préparer Votre Esprit Et Votre Corps À Cette Expérience.
- Préparez Votre Esprit:
Vous ne pouvez pas simplement vous présenter et attendre que le médicament fasse son travail pour vous. Vous devez vous y préparer en étant dans un état d’esprit positif, sans pensées ni émotions négatives.
Si vous êtes anxieux ou si vous avez des problèmes non résolus, l’iboga les fera remonter pour que vous puissiez les affronter et les résoudre une fois pour toutes, mais seulement si vous êtes prêt à vous débarrasser de ce bagage avant de prendre l’iboga.
- Préparez Votre Corps:
Si possible, essayez de ne prendre aucune drogue (y compris de l’alcool) au moins 48 heures avant la cérémonie afin de ne pas interférer avec les effets de l’iboga; cependant, si ce n’est pas possible – par exemple, si le temps passé à voyager rend la chose peu pratique ou dangereuse -, choisissez avec soin les médicaments qui pourraient être nécessaires au préalable afin de ne pas nuire à leur efficacité pendant le traitement.
Par exemple, si une personne prend normalement du Xanax tous les jours, mais qu’elle ne veut pas que son niveau d’anxiété soit élevé pendant le traitement parce que ses problèmes sous-jacents sont soulevés sous l’influence des alcaloïdes de l’Iboga, envisagez d’arrêter de le prendre une semaine avant.
Enfin, Nous Devons Parler De L'alimentation, Car Elle Peut Affecter Notre Préparation Physique Et Mentale À Une Cérémonie D'iboga.
Il y a beaucoup de choses que l’on peut faire pour se préparer à une cérémonie. Tout d’abord, nous devons parler de l’alimentation, car elle peut affecter notre préparation physique et mentale à une cérémonie d’iboga.
Vous ne devez pas boire d’alcool ni prendre de drogues pendant votre période de préparation.
Cela inclut la caféine, le sucre et les aliments gras, ainsi que les produits laitiers (dont le fromage), les aliments épicés (dont la sauce piquante), la viande rouge, le poisson et les œufs.
Le MSG est également à éviter car il est connu pour provoquer des maux de tête chez certaines personnes qui prennent du thé d’écorce de racine d’iboga (ibogaïne).
Les édulcorants artificiels tels que l’aspartame et le sucralose doivent également être évités car il a été démontré qu’ils ont un impact négatif sur le microbiome intestinal, ce qui pourrait créer un environnement défavorable à l’ingestion de thé d’écorce d’iboga (ibogaïne).
Les arômes artificiels tels que la vanilline peuvent contribuer de la même manière que les édulcorants artificiels mais n’ont pas encore été suffisamment étudiés.
Il est donc préférable de ne pas s’y risquer si vous n’êtes pas sûr que votre corps puisse réagir négativement à cet additif présent dans de nombreux aliments aujourd’hui. »
La Préparation Physique À Une Expérience D'iboga Commence Avant De Réserver Une Cérémonie.
Vous avez de la chance: vous pouvez vous préparer physiquement à cette expérience. En commençant votre préparation avant de réserver une cérémonie, vous aurez le temps de pratiquer les exercices de respiration et de méditation qui vous aideront à tirer le meilleur parti du traitement par l’iboga.
Vous devez également vous assurer que votre alimentation est saine et équilibrée, car lorsque nous sommes malades, nous n’avons pas envie de bien manger ; c’est pourquoi il est important de bien manger avant de prendre de l’iboga !
Vous devez également être préparé mentalement à une expérience d’iboga. Si possible, parlez à quelqu’un qui a pris de l’iboga de ce qu’il a vécu et de la façon dont il l’a géré par la suite.
Cela vous donnera une idée de ce qui pourrait se passer pendant votre séance et de la durée de ces effets – et vous permettra de savoir si ces expériences ont été positives ou négatives!
S’il y a la moindre chance qu’une personne réagisse mal alors qu’elle est sous l’influence de la médecine Bwiti (ou si elle l’a fait lors de sa première session), je lui déconseille de faire quoi que ce soit d’important sous cette médecine jusqu’à ce que sa deuxième cérémonie se soit déroulée avec succès sans qu’aucun effet indésirable ne se produise pendant l’une ou l’autre de ces cérémonies. »
Conclusion
J’espère que cet article vous a donné quelques conseils sur la façon de vous préparer à une expérience d’iboga. La chose la plus importante est de s’assurer à l’avance que vous êtes physiquement et mentalement prêt pour le voyage.
Je vous recommande également de lire ce que les autres ont vécu, afin d’apprendre de leurs erreurs avant de faire les vôtres!
